6种糖尿病可以吃的水果 降低糖量的水果大盘点
我们都知道对于糖尿病人来说饮食是非常需要注意的，但是水果诱惑性太大了，很多人都忍不住想吃，但是有的含糖量太高的对于糖尿病患者来说只能看看，其实主要我们掌握了食用水果的诀窍，那满足自己还是可以的。糖尿病可以吃的水果有哪些呢?看看低糖水果有哪些。
1、无花果
无花果最主要的就是属于酸类酶类食物，虽然吃起来很甜，但是高纤维水果，糖尿病患者吃了还可以消除疲劳还能提高身体免疫力。无瓜果、冬瓜还有海带煲汤可以降糖。
2、火龙果
高纤维、低糖分、低热量的水果。火龙果含有蛋白质、膳食纤维以及维生素B类，对于预防糖尿病神经病变有帮助，而且火龙果和胡萝卜一起榨汁，特别适合老年糖尿病患者饮用。
3、苹果
苹果里面还有果胶，对于预防胆固醇增高具有很好的效果，而且丰富的膳食纤维，可以预防血糖发生很大的变化。苹果和芹菜一起榨汁具有软化血管壁以及降低血压的作用，特别适合高血压以及糖尿病的患者。
4、橙子
橙子是水果中糖含量比较低的，可以预防糖尿病，增强自身的抵抗力，还能患者糖尿病患者口渴症状。橙子里面含有的维生素P可以保护血管。橙子榨汁之后最好立即饮用，不然里面的维生素C会降低。
5、木瓜
木瓜含有蛋白质分解酶，因此可以分解蛋白质以及淀粉质，对于降低血糖很有帮助。而且木瓜里面独含的番木瓜碱还能增强糖尿病患者的体质。木瓜可以和山楂、草果还有羊肉、大米一起煮粥，糖尿病患者可以常吃。
6、菠萝
菠萝里面最多的就是膳食纤维，可以促进排便，而且还能改善吃饭之后血糖的水分，减少糖尿病人对药物的依赖性。菠萝可以去皮之后直接食用，还能榨汁之后用凉开水调一下服用。
糖尿病患者除了能吃以上水果之外还能吃樱桃、草莓、橙子、杨梅、柚子、桃子、枇杷、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、雪梨、无花果、火龙果、苹果、西瓜、山楂、石榴、柠檬、橘子、李子、杨桃等等，都是可以的，看来糖尿病患者可以吃的水果也蛮多的吗。
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