夏季出汗洗澡为什么要用温水出汗后立即洗冷水澡易生病_健康

夏季出汗洗澡为什么要用温水出汗后立即洗冷水澡易生病

创始人

2024-10-18 15:24:10

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夏天天气炎热，人稍微一动就会满头大汗，身体粘粘的很难受，而伴随而来油腻汗味，让人实在无法忍受，这时候冲进浴室，一口气从头到脚清洗干净是多么惬意的事情，但是小编要告诉大家一点就是，满身大汗用冷水洗澡不利于我们的身体健康。

夏季出汗洗澡不能洗冷水浴

虽然冷水浴能加快血液循环，但是在满身大汗情况下不能洗冷水浴，因为人体在出汗的时候，局部血管会扩张，血液循环加快，新陈代谢增强，如果这时候突然用冷水冲洗全身，温度的降低使皮下血管收缩，汗腺停止分泌，体内的热量无法被汗液带出来，，这种多余热量会导致产生皮肤发热，也增加了我们患上感冒的几率。

冷水浴并非对每个人都适合

除了夏季出汗洗澡不能洗冷水浴，冷水浴也并不适合所有人，尤其不适合女性女性，因为女性的皮肤对冷比较敏感，用冷水洗澡，身体难免会出现血压升高、肌肉收缩等不当的应激反应，如果在哺乳期、怀孕期、月经期等特殊时期用冷水洗澡，这些不当应激反应就会对于女性的生理健康产生不利影响。另外，患有以下疾病的患者要慎洗冷水澡，比如活动性风湿病、高热、关节疼痛、冠心病、高血压、急性肝炎、空洞性肺结核、坐骨神经痛等。

温馨提醒;夏季出汗洗澡要应选择温水浴，最好选择34℃-36℃水温进行洗浴，既不会感到太热也不会感到太冷，不仅能去除身体上的汗汗味，还能有利于消除紧张工作一天产生的疲劳，还要注意一点，就是洗澡后要用干毛巾把身体擦拭干净，不要等自然晾干。

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