四肢冰冷的原因 扒一扒引起四肢冰冷的四大元凶
生活中有很多朋友，常年都是四肢冰冷的，即使是在夏天，天气异常炎热，与其他正常人相比，四肢依旧没有足够的温度，更不要说冬天了，即使保暖工作已经做的很到位了，但是依旧出现四肢冰冷。那么，为什么会出现这种情况，四肢冰冷到底是什么原因引起的呢?
1、心脏衰弱
四肢冰凉和心脏血管有着很大的关系，当心脏出现衰弱时，血流的动力就严重不足，从而导致血液无法供应到四肢的末端，当四肢末端缺乏血液的正常流通，就无法获得充足的氧气和营养，产生热量极低，就容易出现四肢冰冷的症状。
2、贫血
患有贫血的朋友大多都会出现四肢冰冷的现象。因为体内如果出现贫血，会使得人体气血不足，血管发生收缩、血液回流能力就会减弱，血液无法到底四肢，就会使得四肢出现冰冷。特别是缺铁性贫血，这种四肢冰冷的不良症状更为明显，所以针对四肢冰冷的朋友，日常的饮食一定要多注意，必须要重视饮食的调理，平日里多吃一些含铁量比较高的食物，如：红枣、黑木耳、紫菜、菠菜等食物。
3、节食引发体内热量不足
一些朋友为了节食减肥，长期不吃东西，从而导致身体出现低血糖、低血压，造成四肢出现冰冷。要知道，食物才是热量的来源，当体内没有获得必需的热量，自然就会出现局部冰冷的症状，这种症状在四肢表现更为明显。所以即使要减肥，也要注意身体对食物热量的摄取，只有保证身体健康，减肥才有有意义。
4、体虚
体虚也是造成四肢冰冷的一个重要原因。当人体长期处于虚弱的状态下，身体各机能的运行情况就会出现障碍，从而影响体内对营养物质的吸收，也影响体内正常的产热功能，所以体虚患者往往也容易出现四肢冰冷的症状。
四肢出现冰冷的原因主要有以上四种，主要跟自身的体质和健康状况有关。所以为了避免这种不良症状，日常的保健非常重要。只要身体足够的健康，四肢冰冷的现象自然就不会出现。