玛卡应该怎样吃 这样吃效果最好
由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功能，传统上可用于增强精力、提高生育力、改善性功能、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于玛卡的营养保健和药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开。
1、玛卡怎么吃效果最好
玛卡可以用来泡酒喝，也可以和其他药物一起煎服，但是最好的效果还是直接服用。平时可以将玛卡放入一些菜肴中，或者是比较滋补的菜肴。比方说炖汤或者是炖粥的时候加一些玛卡，能够使药效更好地融入到食物中被身体吸收，而且不太会有什么副作用。能够使你的身体荷尔蒙分泌，使身体达到一个比较好的状态。或者是做成软胶囊和咀嚼片。能够更加方便服用。
2、黑玛卡的功效与作用
在所有等级类型的玛咖里面黑玛卡的营养价值是非常高的，他有着非常好的提高男性性功能的功效，而且能够帮助你补充身体里面流失的元气，它里面有非常多的维生素，还有一些氨基酸，多种活性成分。它里面的钾元素和钠元素还有新元素能够使睾丸分泌雄性激素，并且促进精子的形成，提高男性的性能力。并且减轻男性的疲劳感，保护肾脏，滋养肾脏受损细胞。
3、玛卡咀嚼片
玛卡咀嚼片能够提高男生的性生活能力，而且能够改善性功能障碍方面的问题。它是由玛卡粉末直接压制而成，如果感觉自己的肾脏功能不是特别的好，而且还经常会出现早泄或者阳痿的情况可以服用一些玛卡咀嚼片，长期坚持，就可能会有一定的效果，但是也不能够过度依赖，如果有问题还是应该尽快到医院里面检查然后再针对病症对症下药的进行治疗。
4、玛卡软胶囊
玛卡软胶囊就是将玛卡磨成粉，然后和一些其他的药物混合放入胶囊内，服用之后起到保健养生的效果。对于很多上班的白领来说，随身携带了玛咖软胶囊和服用其他的药剂来说要方便更多。而且玛卡软胶囊能够从胃部，直接到小肠和大肠。能够更快地被人体吸收，起到更加好的效果。玛卡抗疲劳的效果很好，而且没有什么副作用，更加不会伤害到胃粘膜。也不会使人体对其产生依赖性。
5、玛卡酒的功效
玛卡酒的功效就是能够加速你血液的循环能够改善你体内的一些微小循环，而且还能够预防心血管疾病的发生同时对于治疗风湿性患者的一些症状也有比较好的效果。另外它还能够激活身体里面的一些物质，能够使你的睡眠质量得到改善，同时它有着非常好的抗疲劳的效果。对于性欲比较旺盛但是总感觉力不从心的男性来说，经常喝一些玛卡酒对身体很有帮助。