褪黑素的副作用 汤臣倍健褪黑素有什么危害
创始人
2024-12-29 08:06:52
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褪黑素越来越深受欢迎，长期服用褪黑素好处有很多，能改善睡眠质量，还能抗衰老、保护肌肤，当前褪黑素中备受人们欢迎的品牌就是汤臣倍健了，汤臣倍健褪黑素功效很大，但是服用褪黑素的时候要注意细节，长期服用褪黑素有什么副作用?
一、褪黑素的副作用
1、有毒性
褪黑素含有微量的毒素，虽然对人体没有任何的损害，但是长期服用对健康危害很大，褪黑素是一种内源性的物质，能很好的调节人体的内分泌系统。
2、对大脑影响
人体中还是含有褪黑素的，大量服用褪黑素对大脑影响是很大的，所以服用褪黑素的时候一定要按照正常的量，按正常的量服用对大脑是没有任何影响的。
3、对人体产生依赖
褪黑素能提高人体的免疫力，但是长期服用褪黑素还会产生依赖性，按照正常的量服用就不会产生依赖性的。
4、不建议大量服用
短期少量服用褪黑素对人体不会产生影响的，还可以达到提高睡眠的作用的，大量服用褪黑素对人体有很大的影响。
二、长期服用褪黑素的危害
1、导致不孕
长期服用褪黑素会释放大量的乳激素，也会造成低体温，甚至会降低男性的性欲。
2、抑制排卵
经过研究证明褪黑素能抑制生殖机能，尤其是延缓性成熟有很大的影响。
3、高剂量服用产生风险
高剂量的服用褪黑素对人体危害是很大的，长期服用之后还会对生命造成威胁。
4、长期服用褪黑素让人睡眠紊乱
褪黑素长期服用还会影响睡眠质量，会让身体发出强烈的睡眠信号，让人体的睡眠产生紊乱。
褪黑素虽然有很多的功效的，但是长期服用褪黑素副作用是很大的，尤其是高剂量的服用褪黑素还会产生诸多的危害，服用褪黑素一定要按照正确的量，千万别过量服用，以免造成对身体造成很大的身体危害，但是按照正确的服用可以褪黑素胶囊有效改善精神压力大、年龄大、焦虑所导致的失眠，严格按照服用说明书服用即可。