男人吃什么更持久 五大食物帮你做回真男人
作为一个男性不仅仅希望自己的能力可以在外人面前得到展示和肯定，也希望自己的性能力可以满足妻子的诉求和得到丈夫的肯定。可惜不少男性朋友都在性生活方面出现了力不从心的情况，正常男性房事时间在12至25分钟，甚至遇到了“还没开始，已经结束”的尴尬，那么男人吃什么更持久呢?渐渐成为了人们开始关注的焦点。
一、生蚝是壮阳的首选
牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。当然生吃牡蛎不能对持久改善性功能没有太大帮助，需要通过提炼加工成牡蛎保健品，是男性延时助勃的最佳选择。
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在众多的壮阳食物里面，生蚝是人们最肯定的一种食物。生蚝里面含有的锌元素非常的丰富，可以促进精液和睾甾酮的大量产生;而多巴胺更是一种可以让你性欲飙升的一种激素，多吃生蚝无疑成为了男性壮阳的首选。
二、芹菜刺激激素的产生
很多人对于生活中的芹菜不以为然，去不知道他是你在床上表现更好的一种蔬菜。芹菜可以让男性身体里面的一些激素透过肌肤散发出来，让女性的表现更加的狂热，无疑可以让你的性能力变得更好起来。
三、香蕉增强性欲
一个男人没有性欲，就没有好的床上表现，在整个性生活当中的表现也不是很好。黄色的香蕉里面含有一种叫做菠萝蛋白酶酵素的物质，是一种可以让你性欲大增的激素，让你可以在夫妻生活中更加的投入。
四、韭菜壮阳好选择
相信人们对于韭菜的壮阳效果都不陌生的吧，不少男性朋友之间都会在吃韭菜的时候，相互打趣，由此可见人们对于韭菜的壮阳效果还是陌生的。韭菜炒鸡蛋、韭菜炒金针菇都是不错的选择哦。
五、枸杞子提高性能力
古时候就有一种关于枸杞子的手法，就是丈夫出远门的时候，是不可以吃枸杞子的，否则很容易做出不忠于妻子的行为。其实枸杞子可以男性的性能力提升上面有着不错的表现，同时还有一定的提高身体免疫力的作用。阅读相关推荐：枸杞子的作用与功效
以上内容就是对“男人吃什么更持久”进行的介绍，其实男性朋友想要自己的在夫妻生活方面的战斗力更加的持久，日常的饮食调理是不可缺少的一个因素，当然合理的运动也会让你的战斗力持续的加强，为了自己的幸福生活，赶紧行动起来吧。
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