艾灸可以每天做吗做艾灸的时候哪些问题需要注意_健康

艾灸可以每天做吗做艾灸的时候哪些问题需要注意

创始人

2024-12-29 11:24:15

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随着人们的养生意识越来越强，做艾灸的人变得越来越多，但是这可不是一种新兴的养生方法，几千年前我国的中医就用艾灸来治疗各种疾病，既然做艾灸对身体有好处，那么它可以天天做吗?下面我们就一起来详细的了解一下吧。

1. 艾灸可以每天做吗

由于工作的需要，都市白领们需要长时间坐在电脑前办公，因此大多数人都患有办公室亚健康，最明显的症状就是肩颈酸痛、抵抗力变差，还有就是皮肤暗淡，没有光泽，艾灸可以帮助人们解决这些问题，体内湿气较重的人在身体能够承受的情况下，天天做艾灸也是没有问题的，但是持续做了15天之后，就要间隔两天再做，一周大约3次左右就可以了。

2. 做艾灸的时候是不是温度越高越好

艾灸和针灸有相似的地方，也有不同的地方，相同的是，它们都是通过打通经脉达到治疗疾病的作用，不同的是，一个使用的是艾条，一个用的是银针。因此在艾灸的时候，是不会有疼痛感的。有些人认为做艾灸的时候温度越高的话，效果也能更好，其实这种想法非常的错误，那样不仅会烫伤皮肤，还会使得效果变差。

3. 艾灸的时间是不是越长越好

做艾灸时间的长短并没有统一的标准，都是依据个人的身体状况来决定的，如果在做这种保健的时候，身体感觉非常的好，那么可以适当的延长理疗的时间，如果过程中出现心慌气短、头晕的话，就要减少艾灸的时间。

艾灸是通过温度将药物渗透到皮肤，然后通过穴位传达到体内带有病灶的地方，一天之计在于晨，所以上午是做艾灸最好的时间。虽然艾灸对人体具有非常多的好处，但是并不是任何人都适合使用的，孕妇、心脏病患者等人群不宜使用。

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