人体五大黄金穴位是什么 详解五大穴位的位置及功效
养生的方法多种多样，除了口服一些养生保健食品以外，不少人会选择用穴位按摩或者在穴位艾灸的方法来起到养生的作用。据说人体有五大黄金穴位，只要坚持每天对这五个穴位进行刺激，就可以起到提升血液循环和、改善内分泌系统紊乱等作用，但是人体五大黄金穴位是什么呢？
一、百会穴
众所周知，头是人体非常重要的一个部位，而在头顶距离后脑勺的0.618处有一个穴位，叫做百会穴。百会穴在诸多的疾病上面有着很高的研究价值，此外通过不同的手法进行百会穴的按摩可以起到不同的作用，比较常见的好处有醒神益智、安神定志、醒脑开窍。
二、涌泉穴
大家都知道脚底的穴位有很多，而涌泉穴就在脚后跟至脚趾的0.618处。平时没有疾病困扰的朋友可以通过专业的手法按摩涌泉穴起到养生保健的功效，此外按摩涌泉穴在神经衰弱、妇女病、多眠症、高血压、晕眩、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、肾脏病等疾病的治疗上面有着比较明显的作用和效果。
三、关元穴
关元穴是很多人都听说过的一个穴位，其实该穴位在脚底到头顶的0.618的地方，也就是在肚脐下四横指处。通过专业的手法按摩关元穴可以起到培元固本、补益下焦的功效，有效的调理内分泌失调的情况，对于肌肤的斑点问题也有着比较明显的改善作用。
四、印堂穴
印堂是很多人都知道的吧，其实从下巴距离头顶0.618处就是印堂穴位，也是两个眉头的中间部位。一般中医认为按摩印堂穴位可以起到清头明目、通鼻开窍的功效，长期按摩这个穴位可以起到预防一些鼻腔疾病的作用。
五、膻中穴
膻中穴在人体的中间部位，身躯的0.618处，也就是在两个乳头之间的地方。按摩膻中穴的效果比较多，主要是可以起到理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘的功效，对于哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等疾病的治疗有着不错的效果。
或许通过上面的介绍，大家可以准确大找到人体五大黄金穴位所在之处，但是大多数人还是缺少专业的技术与手法，所以并不能起到良好的养生作用，可以考虑到养身馆去做，也可以考虑到一些机构进行专业手法的学习。