女生对于每个月的例假是又爱又恨,当例假很久不来的时候又会担心,当例假来了之后也会有很多的烦恼,比如说例假的时间过长,例假的量太多或太少,以及例假的颜色深浅等等都会成为一个个烦恼。今天,小编就例假颜色浅这个问题来进行分析。
一、及时排解压力,保持乐观积极的心态
月经的颜色过浅,这与工作压力有着很大的关系。当人在一段时间以内工作压力很大,觉得自己焦躁不安的时候,例假的时间可能会被推迟而且颜色也比以前要浅。这就说明你应该要多多休息一下了。保持乐观愉悦的心情,这样的话你在工作上的难题也会比较容易解决。人们每天都会遇到这样那样的事情,只有乐观,正能量才可以与之对抗。
二、不要沾冷水
女性的体质是偏寒的,因此保暖工作一定要到位。无论是冬天还是夏天,都不要用冷水洗头,要用温水。在月经期间尤其要注意保暖,如果在年轻的时候不注意的话就会导致以后年老以后落下病根。
三、不要吃避孕药
很多的年轻的夫妻和情侣由于没有做好要小孩的准备,经常用吃避孕药的方法来避孕。其实这是非常伤身体的做法。尽量做好安全措施,避孕药是很伤身体的,也会影响到月经的量和颜色。
女生来例假的时候是身体最虚弱的时候,在这期间,一定要保护好身体,不要沾冷水、做剧烈运动、吃凉的食物等等。只有多注意这些生活细节才能够有一个好的身体。