如何判断是否缺乏雌激素？怎么补充
雌激素对女性来说是很重要的存在，雌激素水平较高的女性较为年轻，而雌激素分泌不足的女性则看起比实际年龄大，有些差异高达8岁。有句话说的好，女人是水做的，之所以有些女性看起来肌肤水润，就是因为体内雌激素分泌足的原因，而当缺乏雌激素时，女人就会变得干、瘪、皱，严重缺乏雌激素的女人还会出现男性特征，不但缺少女性该有的曲线、吸引力，更少了女人味。
那么，如何判断是否缺乏雌激素呢？
一般来讲，雌激素低常见的症状有：容易脸红潮热、烦躁、发脾气、眼睛发胀、轻微水肿、阴道干燥、乳房发育不良、月经不调、不规则经血、无月经、不孕症、性冷淡、皮肤干燥、暗黄粗糙、皱纹黄褐斑、更年期综合症、动脉硬化、骨质疏松、腰肩酸痛等等。
由于缺乏雌激素没有什么非常明显的症状，它是消无声息的发生，再慢慢侵蚀我们的生活质量和身体健康，所有大概总结出以下几点判断分析：
1、无其它病因出现失眠、神经衰弱
初步判定：雌激素已经开始下降，影响了脑垂体分泌的褪黑素。
2、无其它病因的月经不调
初步判定：雌激素分泌已经紊乱或者下降，开始影响月经的正常进行。
3、经常出现肌肉酸痛、肩周炎、疲劳
初步判定：雌激素含量开始下降。
4、出现骨质疏松导致的疾病(比如：颈椎病、骨质增生、骨刺等)
初步判定：雌激素含量急速下降，影响钙吸收。
5、皮肤干燥、色斑增多、皱纹明显增多
初步判定：卵巢功能开始衰退，雌激素水平下降开始影响皮肤代谢。
6、脸上色斑重，有痤疮，无名疙瘩
初步判定：雌激素分泌紊乱已经影响代谢系统同时发生紊乱。
以上介绍大概就能判断出是否缺乏雌激素了，怎么补充？当出现雌激素下降或更年期综合症时，及时控制才是正确方法。补充雌激素不建议服用人工激素，这样副总用大，效果也不是很理想，选择有一款植物雌激素产品，紫一大豆异黄酮软胶囊，大豆异黄酮的作用温和稳定，效果也显著，对于雌激素低和更年期调理都有好的效果。
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