看激烈影片毁心脏 如何保护心脏？
心脏是人体的重要器官，这种重要性相信不多说，大家也都能够了解，但是对于心脏的保护你又了解多少呢？每年因心脏猝死这种突发性强、治愈率低的疾病夺走了多少人的生命，所以保护心脏势在必行。
小心，看激烈影片毁心脏
据英国报道及美国一项新研究发现，看喜剧片有益心脏健康，但是看恐怖片或者是战争片则有损心脏健康。
研究表示，当人在观看恐怖片或者是战争片的时候，其血管壁会发生不利健康的收缩，进而使血流量降低。而看喜剧片是，心情放松，是血管扩张，血流量增大，大笑之后，血管内皮有明显的变化与有氧运动，对身体有益，所有得出结论，要想心脏好，多看喜剧片，少看战争片。
那么如何保护心脏？
除了是食物能预防心脏病外，其实日常的一些小西瓜也对预防心脏病有很好的帮助，比如以下做法：
1、早起测心率。有专家表示，老年人在早上醒来后最好先摸摸脉搏，测测心率，然后在起床。健康人群的心率应该是每分钟70次左右，如果早起测试后的心率持续居高不下一个星期以上，就需要及时看医生。
2、锻炼完记心率。记住每次锻炼的时间和锻炼后的心率，如果每次锻炼后通常心率为每分钟165次，一旦发现心跳加快到每分钟185次的时候，最好马上看医生，因为这可能是动脉阻塞或者心功能减退的重要信号。
3、避开雾霾天。雾霾天气，对身体的健康本就不利，特别是吸入那些污染颗粒进身体后，会导致颈动脉血管壁增厚，诱发心脏病。所以空气不好雾霾天，尽量不要外出锻炼。
4、服用保健品。现在保护心脏病的保健品日渐增多，市面上也有很多品种，大多具有保护心脏的作用，但是选购时需要注意哪些产品是国食健字号的，比如紫一辅酶Q10软胶囊就是拥有“小蓝帽”的保健产品，国食健字号为G20110661，值得大家放心购买。
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