如何保护前列腺_健康

创始人

2024-10-19 14:21:17

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如何保护前列腺？大家肯定会想到的是：养成健康良好的生活习惯，坚持适当的运动，搭配饮食调理方法或者采用更有效的方法—服用保健品。那么今天给大家分享一下保护前列腺的方法。

一、戒烟
饮食方面，首先应该戒烟，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血肿大。

二、戒辛辣
其次，少使用过度辛辣刺激的食物。刺激性食物会引起血管扩张和器官充血。尤其在患病时候一定要节制否则会造成前列腺炎迁延难愈。

三、苹果疗法
苹果疗法也是现在颇手患者接受的一种方法。慢性前列腺炎的患者经常食用一些苹果是一种非常有益的饮食疗法。

四、补充番茄红素
通过研究发现，血液中番茄红素含量较高的男的，比血液中番茄红素含量低的男的患前列腺疾病的几率明显要小。因为番茄红素能够修复前列腺受伤的胞膜、腺体内膜创面，减少前列腺疾病的发生。随着男人年龄的增长，前列腺组织中番茄红素的含量也在逐渐降低，这个现象与男的前列腺疾病有重要的关联。

由于人体自身无法合成番茄红素，随着年龄的增长，番茄红素的需求量也越来越大，从日常膳食中很难获取人体所需要的摄入量。因此，补充外源性番茄素成为目前最有效的方式。

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