更年期女人该如何调养？
心理调试——让自己和家人摆脱心理阴影，生活得更舒心
女性更年期最常见的不良心态有四种：①焦虑：顾虑重重，微小刺激也会引起很大情绪波动。②悲观：情绪消沉，疑病疑癌。③个性改变：多疑、唠叨、自私、不近人情，有孤独和抑郁感。④社会行为退缩：对社会活动失去兴趣，力不从心。
女性要自我减压，让快乐成为一种习惯。享受生活，爱听的多听，爱看的多看，爱玩的多玩。中年是女人最成熟的时期，要投身事业，实现自我价值，生活得充实。加强性保健非常重要，和谐的性生活是更年期女性必需的，它不仅能缓解衰老、改善神经精神症状，而且可增强女性的自信。
内在调养——缓解症状，养护卵巢，平衡雌激素
卵巢最重要的功能是分泌雌激素，卵巢过早衰老，会直接影响雌性激素分泌，导致女性皮肤和体态都受到影响，脸部发黄、体态臃肿、提早进入更年期。还会因雌激素分泌水平下降，引发骨痛、驼背、变矮等骨质疏松症状。
推荐给女性朋友们的保健措施：
服用紫一大豆异黄酮：大豆异黄酮是由天然大豆中提取的物质，它与雌激素的雌二醇分子结构和功能非常相似，被称为“天然植物雌激素”。大豆异黄酮能够与体内的雌激素受体结合，对雌激素进行双向调节。体内拥有充足、平衡雌激素的女性看起来会比实际年龄小8到10岁，充足平衡的雌激素，是保持女性容颜和体态的基础。
补充维生素E：维生素E能促进激素发挥功效，每天摄入600毫克维生素E有助于保持阴道干爽舒适。
紫一大豆异黄酮软胶囊，不仅含有丰富的大豆异黄酮，而且还富含维生素E，更年期女性在使用紫一大豆异黄酮软胶囊后，体内雌激素增加了，内分泌得到有效调节，达到平衡，色斑皱纹消失了，脸色红润光泽了，不再是黄脸婆。夫妻生活改善了，和老公又回到了年轻时的甜蜜。紫一大豆异黄酮软胶囊，可以补充女性体内缺失的雌激素，不会发胖，只会让你推迟绝经，延缓衰老。
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