雾霾城市男性备孕需要补充番茄红素吗_健康

创始人

2024-10-20 04:41:21

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　　自2013年至今，雾霾席卷了大半个中国的城市，对于人们的身体健康产生了极大的危害。研究证实，雾霾中带有许多有害物质，不仅对人的呼吸道产生极大的危害，而且不利于男性备孕。

　　雾霾天气影响备孕男性的精子

　　雾霾中的有害物质会刺激人体系统，导致男性前列腺、精囊等部位产生一样，不利于男性的精子成活。男性备孕时遇到雾霾天气，应减少外出，如果必须要出门，一定要戴上口罩(口罩可以厚实一些);家中门窗紧闭时，可用空气净化机净化空气。

　　要想生育健康的宝宝，男性就需要养护好自己的精子。只有优质的精子与优质的卵子，才是优生的基础保证。除了雾霾的危害之外，男性在工作中需要接触到铅、汞、锰及镉等重金属，在备孕前也要远离一段时间，以免造成精子问题，不利于生育健康的后代。

　　在饮食上，想拥有一个健康的宝宝，男士们应做到饮食平衡，保证摄入足够的维生素、微量元素。正常男性睾丸内含大量包括番茄红素在内的多种胡萝卜素，但不育男性睾丸内的番茄红素含量则较低。

　　而科研证明：西瓜、番茄和一些贝壳类海产品所含的番茄红素，能提高精液浓度、精子活力、精子的成活率以及整体的质量，有利于男性生育，建议男性可以科学进补。