睡前玩手机有可能会得青光眼
睡前玩手机又能会的青光眼
现在随着智能手机的价格持续走低，智能手机已逐渐普及开来，现在可以说是人手一部：上班的路上，公交上，饭桌上总能看到低头玩手机的拇指一族。有的人甚至关了灯还摸黑玩手机，有在黑夜里摸黑玩手机习惯的机友们要注意了，摸黑玩手机对于眼睛的伤害是很大的，严重的还是导致失明的。
一、什么是青光眼?
青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。
根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类，如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，就会失明。
二、睡前玩手机玩手机容易的青光眼
专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。
眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。
为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。所以呢，为了保持眼睛的健康，为了能更好的看清这个世界，一定要改掉这些习惯哦!
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