经期不可以吃的水果有哪些
创始人
2024-10-20 20:02:13
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经期一般食用水果，是可以防治便秘，避免盆腔充血的，能对身体有一定的铺助；但有一些水果是不适宜吃的，不然会导致痛经，体弱乏力，月经紊乱等情况。严重的话可能导致晕倒，所以女性特别要注意经期间的饮食习惯。下面就让我们来看看经期时段有哪些水果是不可以吃的吧？
1.寒性，凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如里梨，香蕉，柿子，甜瓜，芒果，西瓜，猕猴桃，柚子，火龙果，橘子，草莓等等。 2.酸涩的水果。经期应该吃一些清淡易于消化的水果，酸辣的水果可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅，沙果，未成熟的酸味水果等等。 3.反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣。而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利，经期间，女性身体免疫力下降，更不宜使用这些食物。如：春天的西瓜，苹果，橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等等。 4.冰镇水果。即便是温热性水果也不宜从冰箱里拿出来吃。经期间，如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大力度排血，从而形成痛经等不适症状。 以上是在经期中不适宜吃的水果，经期是非常重要时期，良好的生活习惯，才会有健康的身体，希望看到的女性朋友都能在经期中注意饮食，保持身体健康，好习惯，好生活，好女人。
1.寒性，凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如里梨，香蕉，柿子，甜瓜，芒果，西瓜，猕猴桃，柚子，火龙果，橘子，草莓等等。 2.酸涩的水果。经期应该吃一些清淡易于消化的水果，酸辣的水果可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅，沙果，未成熟的酸味水果等等。 3.反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣。而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利，经期间，女性身体免疫力下降，更不宜使用这些食物。如：春天的西瓜，苹果，橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等等。 4.冰镇水果。即便是温热性水果也不宜从冰箱里拿出来吃。经期间，如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大力度排血，从而形成痛经等不适症状。 以上是在经期中不适宜吃的水果，经期是非常重要时期，良好的生活习惯，才会有健康的身体，希望看到的女性朋友都能在经期中注意饮食，保持身体健康，好习惯，好生活，好女人。