哺乳期妈妈可以喝咖啡吗_健康

创始人

2024-10-20 20:42:21

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很多年轻人有喝咖啡的习惯，哺乳期的妈妈也不例外。由于哺乳期妈妈所吃的东西对孩子的影响很大，所以妈妈们一定要注意饮食。那么，哺乳期能不能喝咖啡呢？

很多人都觉得妈妈在哺乳期是不能喝咖啡的，因为会影响孩子。其实，虽然妈妈在哺乳期喝咖啡所摄入的咖啡因会到达母乳，但是很多研究表明，其量还不到摄入量的1%。那么，哺乳期的妈妈每天能喝多少咖啡呢？

不少专家认为，妈妈在哺乳期每天摄入的咖啡因不能超过300毫克，因此建议妈妈们在喝咖啡的时候，先弄清楚咖啡里所含的咖啡因含量是多少。

哺乳期能喝咖啡吗

一般情况下，建议妈妈们实在想喝咖啡的话最好选择含咖啡因比较少的咖啡，比如拿铁、卡布奇诺等，这些咖啡的咖啡因含量较少，这样也可以减少咖啡因到达母乳的含量。

至于宝宝是否会受到咖啡因的影响，可以留意一下喝了咖啡后宝宝是否会表现得特别兴奋或脾气暴躁，如果有这种情况的话，说明宝宝真的有受到咖啡因的影响。

哺乳期的妈妈其实是可以少量喝咖啡的，但是一定不要过量。其次，如果喝完咖啡后宝宝有明显的兴奋反应，那就还是不要喝咖啡比较好，以免影响宝宝的成长哦！