玛咖作为一种草本植物,但是不能摄入过量,一般一日保持在25克之内是非常合理的,如果摄入过量,会导致一系列的恶果。虽然玛咖有一些副作用,但是玛咖让人吃惊的高价值,让它享有国际顶级食品、国际新资源食品两项殊荣,有效的控制玛咖的摄入量可以保证玛咖的价值发挥到最佳,紫一玛咖精片是一项不错的选择。
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玛咖中最有价值的成分是玛咖烯和玛咖酰胺。人体是由上万条腺体分泌激素调节器官行为从而保证人体机能发挥的,而玛咖烯和玛咖酰胺可以直接作用“腺体之王“脑下垂体,脑下垂体分泌的激素可以直接作用于各个腺体,而激素则是脑下垂体与腺体之间、腺体与器官之间的信使。玛咖烯和玛咖酰胺均衡激素分泌有非常重大的意义,对保证人体健康状态有非常大的作用。
根据上世纪90年代秘鲁科研人员对玛咖干根成分的研究表明:玛咖中富含55种活力营养素,包含20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分,几乎涵盖人体所需的所有营养素,通过摄入玛咖可有效均衡人体膳食营养摄入,达到体内营养摄入均衡的目的。
吃玛咖会发胖吗?
玛咖中含有的脂肪几乎可以忽略不计,1g玛咖中粗脂肪含量占比为1.88%左右,而糖质含量比较丰富,但是大多是游离果糖、活性多糖,可为大脑补充足够的能量,所以并不会引起发胖的情况,所以女性朋友可以放心食用。国内哪款玛咖效果好?玛咖之窗强力推荐紫一玛咖精片。
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