选购鱼油需要注意哪些
创始人
2024-10-21 00:21:32
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鱼油是很多人日常生活必不可少的保健品，市面上鱼油的品牌也非常的多，国内和国外的都有，价位上也是相差不少。那么，选购鱼油需要注意哪些呢？小编今天就来跟大家分享一下选购鱼油的注意事项。
正确选购鱼油
大家平时在选购鱼油的时候要注意以下几点：
1.看包装；看包装的标志是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等。
2.看生产日期：在常温下，保质期为2—3年。
3.看含量：一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克。
4.看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。
5.看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。
6.在买鱼油的时候还需注意，DHA：EPA大于等于3：1的鱼油适宜学生和脑力劳动者服用；而DHA和EPA含量都较高的鱼油不适宜少年儿童，孕期和哺乳期妇女，有出血倾向者和出血性疾病患者服用。
相信大家了解了以上几点，对于选购鱼油应该没有很大问题了。由于现在市面上鱼油的产品太过丰富，导致很多消费者也不知道该如何选购。其实，只要注意包装、生产日期、含量、胶囊、色泽以及DHA和EPA的含量，就可以选购合适的鱼油。