维生素c如何服用美白效果会更明显
创始人
2024-10-21 04:21:23
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1、口服维生素C咀嚼片
维生素c是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生建议，维生素c食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素c的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素c咀嚼片比饮料更好些。
维生素C咀嚼片
2、饭后服用维生素C咀嚼片
用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍然会造成腹泻的后果。因此在用餐后，胃的负担较小了的时候最适合服用。
3、坚持长期食用维生素C咀嚼片
美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服维生素C咀嚼片至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
维生素C小编这里主要推荐的是维生素C咀嚼片，因为维生素C咀嚼片比起其他形式的维生素C产品，在维生素C的含量与服用条件都有很大的优势，所以如果想要美白的朋友，不妨参照小编的推荐来补充维生素C，坚持下来会有美白的作用。
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