冬季很多人都喜欢泡脚,脚是热身之源,只要足部热了,身体也会暖和起来。冬季泡脚不仅可以驱寒,还能有效的促进睡眠。今天小编就告诉大家一个泡脚的诀窍,冬季泡脚的时候不妨加点白醋,会有很多好处。
白醋泡脚的好处
1、消除疲劳
醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
2、强身健体
足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
3、治疗睡眠障碍
每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
喜欢泡脚的朋友不妨在泡脚的时候添加白醋,不仅可以强身健体,还可以放松心情拥有一个好的睡眠。尤其是冬季睡觉脚凉的朋友,睡前泡脚可以暖和足部,哪怕进被窝了也不会脚凉哦!白醋泡脚不仅可以安神助眠,还能起到很多保健功效,何乐而不为呢!