容易流失辅酶Q10的六个方面
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2024-10-21 07:41:19
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辅酶Q10是人体可自行合成的辅酶营养素，在医学上被称为“生物标记”，它的含量高低随着年龄有明显的变化。大部分30岁以上的人群，肌肤里的Q10含量都低于理想数值，造成人体自我产生骨胶原、弹性蛋白和其他重要的皮肤胶原质的能力下降，从而影响到肌肤和其他身体机能。医学研究报告表明以下六个方面也会导致辅酶Q10缺乏：
需要补充Q10的人群
1.年龄因素：20岁人体辅酶Q10达到峰值，之后便持续降减，到50岁时，人体内的辅酶Q10含量会比20岁时减少50%，年届70岁时则减少60%！
2.精神压力：身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。
3.环境污染和毒素侵害导致辅酶Q10的消耗速度加快。
4.吸烟：即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。
5.运动：常做运动能使身体保持良好状况，但同时身体也会产生自由基。所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10，来抑制自由基的侵害。
6.食用医生常开的他汀类降胆固醇药物