辅酶Q10胶囊怎么吃有利于吸收_效果好
创始人
2024-10-21 08:02:36
次
我们将辅酶Q10胶囊买回家以后，辅酶Q10胶囊怎么吃有利于吸收，怎么吃效果好，大家确定都知道了吗。首先大家需要的是挑选合适的辅酶Q10品牌，然后按照服用要求来说，每日按量服用即可，不要因为想早日生效就增加服用量，这样是不可学的。
一、不是辅酶Q10含量高
辅酶Q10并不是含量越多越好，或越少越好。选择最适合自身的辅酶Q10才是最明智的，国产辅酶Q10是最适合中国人的体质的。大家一定要正确辨别：中国药监局明确规定：辅酶Q10的每日推荐服用量不得超过50mg，那就意味着，国产的正规产品辅酶Q10的含量都不会超过50mg。也就说明中国人的体质是跟外国人的体质不一样的。
二、适量服用辅酶Q10效果好
辅酶Q10的选择并不是含量越高越好，选择最适合自身情况的产品才是最好的!拥有小蓝帽的紫一辅酶Q10每粒含辅酶Q10 22.8mg，一天两粒，足够满足人体对辅酶q10的需求，而且使用科学的少服多餐的吃法，更有利于人体对辅酶Q10的吸收。
三、食用保健辅酶Q10
医用的辅酶Q10是由化学制剂合成，对人体副作用比较大，不宜长期服用。保健品中的辅酶Q10纯天然提前，无副作用，适合长期服用保健。
下一篇：哪里有卖紫一品牌海豹油紫苏籽油