清肺润肺的三种常见食物
创始人
2024-10-21 09:02:22
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连续的阴霾寒冷的天气，似乎提醒我们现在正是严冬。这种寒风刺骨的天气不得不让人感到呼吸困难。那么小编建议一定要适当调节饮食，可达到清肺、润肺、养肺的功效。
图：清肺润肺的三种常见食物
清肺润肺的常见食物一：百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
清肺润肺的常见食物二：梨：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
清肺润肺的常见食物三：白萝卜：清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。
最后小编提醒大家其实萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收作用哦~
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