哪些运动可以帮助宝宝健脑益智 健脑益智的运动妈妈必知
那么多给宝宝健脑益智的食物，说也说腻了，现在有些运动也可以帮宝宝健脑益智了。哪些运动可以帮助宝宝健脑益智，健脑益智的运动妈妈必知，小编这里给妈妈们总结两种运动方法，手部运动和脚部运动，这样在运动的时候不仅仅给宝宝健脑益智了，还可以培养宝宝的兴趣爱好同时强身健体。当然健脑益智的保健品依然是一个不错的选择。
宝宝运动健脑益智
1、双脚的运动
既然然孩子喜欢东奔西跑，那我们可以想办法让他的双脚有事可做。
如踢皮球：一开始让他随意踢，只要能踢离原地就好，这对兴趣的培养至关重要。踢熟了，我们就要加大要求。就让他向着一个固定目标踢，这既要求他会控制自己的力量，还得学会眼脚协调;等到他的双腿和双脚更加灵活时，可以和他一起玩双人踢球游戏。让他在小跑的过程中控制球，不仅加大了对脚的力度和挑战，也加大了对宝宝身体灵活性的挑战，在踢球的嬉戏中，还增进了母子之间的感情。
又比如跳一跳：宝宝喜欢从椅子上跳下来，但往往令父母感到危险，其实跳一跳对宝宝也是一种很好的锻炼。所以，只要有时间，可以让宝宝多进行跳一跳的运动。
经常和宝宝做游戏，还可以刺激宝宝的感观，游戏通常是和语言一起进行的。边跟宝宝做游戏边跟他说话，能让宝宝熟悉父母的声音和样貌，刺激宝宝的听觉，对于听觉和语言发育都有好处。
2、双手的运动
心理学家说，“宝宝的智慧在手指上”。所以双手动作的发展对宝宝大脑发育和智慧发展的有着密切的联系。宝宝手上的动作越复杂、越娴熟、越精巧，宝宝的大脑就越聪明。所以，妈妈需要注意锻炼宝宝小手的灵活性。不要刻意地训练宝宝手的运动动作，原则是——在任何时候，让他尝试他想尝试的。
抓握东西：喜欢抓握东西，并摇晃、敲打。给宝宝提供一些不同材质、不同手感的东西供他玩，如塑料玩、掉的绒毛玩具、小的金属杯子、大的积木水果、等等。一切安全的东西都可以让宝宝用双手来感知，来探索。
更加喜欢用双手来探索周围世界，喜欢抠小东西、抓别人、撕纸等等，常常表现出一定的破坏性，其实这些都是宝宝双手动作发展的需要。这个时候，我们可以提供更加丰富的材料，如柔软的卫生纸、比较有韧性的纸、面团、橡皮泥、拔盖式的小瓶、螺旋盖式的小瓶等。这些小道具常常比买来的玩具更能增加他双手的运动力，也更具有吸引力。
小编觉得和吃相比，动起来的健脑益智更好些呢。因为我们平时很容易忽视体质的问题，有时候一味的补充营养并不是绝对有效的，很多时候营养和运动相结合，才是我们理想的健脑益智效果。妈妈们平时在家就可以陪宝宝多做做上述健脑益智的运动，让你的宝宝聪明远超同龄人吧。