中老年高血压的症状是什么样子
有时候很多中老年朋友有了高血压而不自知，一旦高血压并且恶化，使得自己家人朋友都没有心理准备。中老年高血压的症状是什么样子，其实很多时候在日常生活中细心留意就能察觉到。当然你需要知道具体的高血压症状才能判断自己是否真的有高血压，这里小编就告诉大家生活中高血压的症状。
高血压的症状
头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶
耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。
眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。
心作呕：就可能是向恶性高血压转化的信号。
心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
高血压饮食宜忌
降血压吃什么，其实主要是以清淡为主。宜低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素C、维生素B6、维生素PP、维生素P(路丁)等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。丰富的果蔬有马铃薯、橘子、香蕉、葡萄等。忌食刺激性食物，如酒类辣椒等，限制高热量食物，如米面、特别是糖类，勿吃高胆固醇食物如蛋黄，动物内脏维生素P以橘子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外，宜进食含钾丰富的蔬菜水果，高钾蔬菜有降低血压防止动脉胆固醇沉积、预防脑溢血和保护肾脏、心脏的作用。含钾等。
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