雾霾天气老人少外出
创始人
2024-10-21 22:22:34
次
出现雾霾天时，市民要尽可能地少出门(包括晨练和傍晚散步)，非要出门不可，最好戴上口罩。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可用清水冲洗鼻腔。
老人在平时应多饮水、清淡饮食、多进食蔬菜水果，进食富含蛋白食物，增强免疫力;尽量减少去人多的地方，例如超市、商场，这些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染;尽量减少开窗通风，尤其要避免早晚开窗。开车时尽量减少开窗，空调应用内循环。最后，有基础呼吸道疾病的患者，应该准备一些速效的抢救药物，一旦哮喘或支气管炎发作，应立即用药，以免出现危险危及生命。
在家的时候要注意防寒保暖，空气质量的差的可以使用空气净化机净化空气，同时积极服用些保护心脑血管的保健品，这样降低雾霾天气对身体的伤害。
相关阅读：
大风天气老人少出门
雾霾天气老人最好不要开窗
糖尿病降血糖也要降血脂
老人妙用食盐养生