女性童颜保养法
创始人
2024-10-22 02:41:47
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一般来说保养重在天然和内在调理，其实就是些我们平时生活中没有注意的小细节。然而这些不起眼的生活习惯，却个个都是保养的真理。
要想肌肤水嫩，就必须补充足够的水分和维生素。于是兼具这两大类营养成分的水果自然成了首当其冲的养颜食品。这里像大家推荐番茄。番茄是一种高效的抗衰老食物，不仅能够与自由基作斗争，还能分解黑色素激活细胞的净白因子，具有美白、抗皱的作用。此外，用番茄自制面膜，还有很好的保湿、收敛毛孔以及净化肌肤的功效。如果不爱吃番茄的朋友也可以选择富含维生素C的营养保健品，对于美白保湿来说效果是一样的。
我们保湿的重点依旧是水。即使再累再忙，都需要每天坚持喝水，这是保养肌肤的最关键，也是最基础的方法。 晨起的第一杯水尤其重要。洗漱完毕后空腹喝一杯水，除了为隔夜的细胞补足水分外，还可以润肠通便，排出毒素。如果加一点蜂蜜，效果就更好了。
眼周围的细纹是最容易出卖我们的年龄的，呵护好眼周肌肤，就可以使人看上去年轻好几岁。不知道大家还记得我们中学时期的眼保健操吗?现有研究发现，眼保健操通过对眼部穴位按摩，能促进眼周血液循环，不仅可以缓解眼部疲劳，减少眼袋和黑眼圈的生成，这样保养的好方法绝对不要错过啊。
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