高血压日常需知
高血压治疗以药物治疗为主，调整饮食型态、控制体重为辅。血压持续高于160/95毫米汞柱时，需接受药物治疗。多项医学研究已证实，长期规则服药，可有效降低因高血压突然发作而造成死亡或残障发生。因此，患者切勿任意停药，家属也应善尽督导之责，提醒规则服药，以免因一时情绪兴奋或压力使血压骤升，诱发脑中风等更严重的疾病。
高血压患者除了规则服药外，非药物治疗如饮食调整、体重控制等也是帮助血压控制非常重要的方法，在日常饮食方面，高血压患者应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物，含盐或钠的调味料，罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸，如新鲜鱼肉，对血压控制及动脉硬化有帮助。在控制体重方面，患者应适当减重，控制体重在理想体重的百分之十五以内，有助血压控制。此外，高血压患者还需要戒烟限酒、适度运动，遵循健康的生活方式。
同时我们需要抑制动脉硬化病变。服用保护血管内皮、修复受损内皮的有效药物能起到一定的作用。如通心络胶囊就可对血管内皮起到显著的保护作用，让受损的血管内皮恢复光滑状态。内皮光滑了，血液中的垃圾如增高的血脂等就不会附着在血管壁上，有效延缓大脑的“老化”。
一餐之进食量宜少，一天之总热量应限制。 每餐求七分饱即可，一天之三餐饮食量，应求平均为宜。 热量摄取量，应以维持标准体重为准，不宜过量。
抑制动脉硬化病变，需要服用保护血管内皮、修复受损内皮的有效药物。紫一新芽罗布麻茶，是一款保健茶，其最大作用为平衡血压，降血脂和血糖，有治疗高血压、高血脂、糖尿病、失眠等疾病的功效，有高血压的朋友值得尝试。
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