日常生活怎样预防前列腺炎
创始人
2024-10-22 07:05:02
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保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生严重感染，因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼下车，排尿千万不要硬憋。
多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
多放松生活，压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
便后勿早坐，男性排尿后最好能站立3-5分钟，因为男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合使前列腺部的尿道形成一个闭合腔，如果小便后立即坐下，就会加大腔内压力，会引起尿液反流，尿道中的细菌就有了可乘之机，从而诱发前列腺炎。
节制性生活，尤其是对于青壮年时期的男性来说，过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血状态，非常容易造成增大，所以男性朋友一定要适度性生活，避免前列腺反复充血。但是也不要为了防止患病就过度禁欲，这样也会引起胀满不适感，对于前列腺同样有害无益。男性朋友除了在日常生活中注意卫生习惯，也可以服用些男性保健品来降低发生前列腺疾病的发生。
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