菲水纳米水雾的使用方法是什么
创始人
2024-10-22 13:44:09
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菲水纳米水雾 ￥ 198
熄灯，躺在床上后调整好睡姿，深呼吸，想象从脚底开始吸气，一直往上升，一直到头顶上空，再慢慢的呼出来，随着每一次呼气，将白天所有的压力与疲惫慢慢的呼出来，持续三次。先绷紧身体再放松，调整好心情让身体彻底放松，开始自我对话，从头部开始，放松你的头皮，放松你的额头，放松你的眉毛······直到放松你的脚心。在放松过程中自然入睡。
睡前将菲水纳米水雾喷于帕子上，放于鼻前缓慢深呼吸三次，也可以喷于枕头上空，调整姿势安然入睡。
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