玛咖和人参那个好效果好呢？
玛咖和人参那个好效果好呢？这要看你用它们来改善什么？玛咖最大的药用价值是均衡人体激素分泌、改善性功能、改善免疫系统，其中均衡人体激素分泌可以有效保证人体内环境健康；人参被誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品，有“百草之王”“东北三宝之一”的美称，千百年来，人参在国内“深入人心”，已经成为老幼皆知的名贵药材。
玛咖作为一种具有极高营养价值和药理价值的保健食品，其最大的价值在于其具有均衡人体激素分泌的功效。2001年美国科研人员从玛咖中提取到玛咖独有成分，并专门命名为玛咖烯和玛咖酰胺，这两种成分可以通过人体脑下垂体来间接调节人体激素分泌，而人体的所有器官的正常运转都离不开激素的作用，由此可见，激素的正常分泌对人体的健康起到了至关重要的作用；除此之外，玛咖中还富含植物蛋白、矿物质锌、牛磺酸等抗疲劳成分，玛咖中丰富的营养成分对均衡人体膳食营养摄入起到非常关键的作用，而均衡营养摄入是人体健康的物质的基础，可有效改善人体免疫系统；由于玛咖生长在昼夜温差40度左右的环境下，这非常有利于玛咖糖质的积累，而糖质是人体大脑的重要能源，对于经常用脑的朋友，食用玛咖可以有效改善大脑能源供应，避免早期的白发情况、脱发情况；玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺可以调节性腺分泌性激素，从而改善性能力。
人参有什么作用呢？大家都知道人参大补，人参中含多种皂甙和多糖类成分，其中人参皂甙可延缓神经细胞衰老并降低老年发生的记忆损伤，且具有稳定膜结构和增加蛋白质合成作用，可以提高老年人记忆力能力；多糖类成分进入人体后化解成葡萄糖，是大脑所需的能源。人参的大补性是大家非常了解的，而且我国食用人参的历史有好几千年了，在国内吃人参来保健是妇孺皆知的方法，而国内的人参以东北人参为人参之最。
就改善人的体质而言，人参和玛咖都是非常珍贵的、有效的食材。玛咖在南美洲有“秘鲁人参”的美誉，足见其价值之高，而自从玛咖引入我国云南种植后，玛咖也有“南方人参”的美誉。
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