灵芝孢子粉脾胃湿寒
脾胃湿寒的朋友们，是可以吃灵芝孢子粉来调理的。灵芝其性为甘，平。灵芝孢子粉归心、肝、脾、肺、肾五经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。对于脾胃具有非常好的调理作用。
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制，经常吃冷饮或冰凉的食物引起.再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病，所以需养成良好的饮食习惯。此外，除了服用灵芝孢子粉，还有脾胃虚寒病人可多用以下的调养方法：
1、姜汁牛乳饮鲜生姜，鲜牛乳。将鲜生姜洗净、去皮，切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。
2、茴香菜包子茴香菜、剁碎，去骨去皮，鸡肉剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅;以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。
3、胡椒猪肚汤胡椒，猪肚，蜜枣5枚。猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。功效温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。
4、肚丝汤牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
这些方法对于脾胃湿寒的人士来说，都具有非常显著的疗效。中医专家建议服用灵芝孢子粉和食疗方法一起进行，效果更加显著。
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