补充维生素c可以保护肝脏
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2024-10-22 22:03:01
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维生素C是人们最熟悉且常常服用的一种维生素，同时，它也是肝脏必需的重要营养物质，几乎所有肝脏疾病的治疗都要用到维生素C。
维生素c对肝脏的作用体现在以下几方面：
①维生素c可直接改善肝功能，改善转氨酶。它是肝炎和慢性肝病者在肝功能异常期必须加强补充的维生素。维生素c能强化肝病患者的免疫水平，促进新陈代谢，增强肝脏解毒能力，对肝病具有综合调理作用。
②维生素c通过减少氧化应激，阻止过氧化脂质沉积，从而减轻肝脏脂肪变性，起到预防脂肪肝的作用。研究表明，维生素c对肝脏的作用明显强于其它常见抗氧化营养素。
③维生素c具有修复肝脏受损组织的作用，对慢性肝病、酒精和药物造成的慢性肝损伤都有益处。大剂量维生素c甚至对肝硬化者也有稳定肝功能、延缓病变进展的作用。研究发现，许多肝病患者尤其是肝硬化病人血液中维生素C、超氧化物岐化酶（SOD）等抗氧化物质的水平较正常人显著降低，在临床实践中给他们长期补充维生素C有重要意义。
维生素c是养肝必备营养素，尤其是已患有肝病的人，适宜长期补充天然维生素c。天然维生素c更容易被人体吸收利用，无副作用，不会加重肝肾负担，比化学合成维生素c更安全，适合长期服用。
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