从中医，西医和养生学来说吃什么补精子？
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2024-10-23 00:04:08
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从中医的角度来说吃什么补精子，中医认为吃什么补什么，所以要吃这些东西，即性激素的食物：如、牛鞭、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
从西医的角度来说吃什么补精子，而西医认为，不是吃什么补什么，而元素的补充最重要，即微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
从养生学的角度来说吃什么补精子，而养生学人士认为，不管补什么都要强调中西医结合，才是最重要，也是最安全，即混合搭配一起吃，进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
合理的食物搭配，不挑食，不偏食不仅可以补精子，还可以补身体，不肯就是为了补精子，而放弃的其他的营养素的补充，而造成身体其他方面的不健康，如果你对与吃什么补精子还有什么疑问的话可以登录我们的网站，我们有营养专家24小时在线，同时也可以拨打我们的咨询热线。祝您身体健康！
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