益生菌吃多久一个疗程 服用益生菌要有道
益生菌是一种有益菌，是我们人体所必需的菌类，人体益生菌减少，就可能会出现生病的情况，我们的健康造成一定的威胁，所以有许多人都会通过服用益生菌来达到增强身体抵抗力的功效，然而益生菌并不是一种能够长期服用的菌类，那么益生菌的服用疗程是多久呢?
益生菌多久为一个疗程?
一般情况下，益生菌不建议长期服用的，益生菌主要是调节身体内部益生菌平衡，只要身体的益生菌平衡后，还继续服用，此时益生菌是起不到效果的，所以不建议长期服用。总而言之一般情况下，益生菌的服用期限是根据症状来看的，如果病症得到了缓解，那么益生菌就可以停止服用了。如果你对益生菌的服用周期不清楚，点击此处咨询在线营养师~
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益生菌的作用
促进营养吸收
益生菌可以促进人体肠道系统内的营养成分，消化和吸收，可以将乳糖分解为乳酸，有效的改善乳酸不耐的情况，乳酸杆菌和双歧杆菌既可以产出有效物质来供给机体，比如说维生素b1，维生素b2等多种维生素，另外双歧杆菌也具有一些功能，比如说可以减少血氨，进一步促进身体肝脏系统的优化。
防止腹泻
活性的益生菌在人体体内伴随着机能的成长以及新陈代谢，从而推动细菌群落的正常化，叶治肠道系统产生条件物质，保证肠道功能的正常走向，另外还能有效地调治腹泻痢疾，以及急性肠胃炎等多种症状。
增强免疫力
可以形成游离脂肪酸，有机酸以及细菌数夜至其它具有危害性的细菌的滋长，可激发植物或者是动物的非特异性免疫系统，从而增强自然损害细胞的活性功能，促进免疫球蛋白的分泌，加强肠道的屏蔽性能。
从这里我们也可以了解到，益生菌并不是服用的时间越长越好，他有一定的服用周期，而且服用的时候也一定要按照正确的服用方式，才能够真正的达到益生菌治疗效果，否则对我们的人体都是没有一点益处的。