酸奶减肥方法让你瘦得停不下来_健康

创始人

2024-10-24 11:04:30

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很多女孩子都很喜欢喝酸奶，除了因为酸奶可感好之外，很重要的一个原因就是酸奶不增肥，甚至可以起到减肥的功效，因为酸奶当中含有丰富的乳酸菌，可以帮助肠胃消化，提高身体代谢。下面小编就给大家介绍几款酸奶减肥的方法，让你瘦的停不下来!

1、奇异果酸奶

把成熟的奇异果去掉外皮以后，切成小块，放到碗里面，然后再加入一些酸奶，最后用勺子将奇异果跟酸奶搅拌均匀，这样就可以吃辣。奇异果维生素风度，热量低，搭配上酸奶，味道酸酸甜甜，想要变美变漂亮的可以多吃哦。

2、红心火龙果酸奶

将红心火龙果去皮以后，切成一小块一小块的，然后再加入适当的酸奶搅拌，每天吃一碗，可以美容养颜，延缓衰老，清热去火，瘦身纤体哦。

3、木瓜酸奶

同样是将木瓜去掉外皮以后，切成适当大小的块状，然后加入酸奶搅拌，喜欢吃甜的妹妹可以加入一点蜂蜜，这款木瓜酸奶可以促进身体新陈代谢，帮助减肥，同时还可以丰胸哦。

4、红枣酸奶

首先将红枣用清水洗干净，然后去掉枣核以后，用刀切碎，放入榨汁机，同时加入酸奶，打成汁即可食用。红枣酸奶可以补血养气，美容润肤，促进肠胃蠕动，瘦身纤体。

以上就是小编给大家推荐的酸奶减肥食谱啦，自己制作的酸奶美食，安全放心，不过想到达到酸奶瘦身的效果，饮用的量还是需要控制的，毕竟过犹不及，希望MM们可以瘦身成功。