哪些食物可以起到清肺排毒的作用 健康原来可以吃出来
肺脏是人体所有器官中最容易积存毒素的。因为人体无时无刻都要进行呼吸，呼吸就是将体内与外界进行气体交换，在这个交换的过程中，空气中的很多细菌病菌，有害微生物可能就随同空气一起进去肺脏，所以经常为肺脏进行排毒就显得十分必要了。那么，生活有哪些食物可以起到清肺排毒的作用呢，下面小编就来介绍介绍。
1、黑木耳
黑木耳中含有一种特殊的植物胶质，这种物质具有很强的吸附性，可以很好的吸附体内的毒素，将毒素随着食物的消化一起被排除体外。所以日常多吃黑木耳，可以起到排解毒素，清洁血液的作用。
2、猪血
猪血对人体有很好的排毒排污作用，这是很多人都知道的事实。特别是对有害金属颗粒和有害粉尘的清除，猪血有着其独有的奇效。因为猪血中含有一种特殊蛋白质，在经消化分解后，产生一种消毒润肠的物质，它能与那些有害物质发生反应，然后将其一起带出体外。
3、蜂蜜
蜂蜜有着很好的润肺功效，在治疗肺部疾病、呼吸道疾病方面，也能发挥出有大的作用。日常没事多喝蜂蜜，可以很好的清除肺脏中的毒素和有害物质，提高肺脏功能，激发肺细胞活性，是一种很健康的用于清肺排毒的好食物。
4、雪梨
雪梨中含有苹果酸，柠檬酸，还含有丰富的维生素，胡萝卜素，在止咳化痰，润肺清燥方面有很大的作用。日常吃雪梨可以与冰糖一起做成冰糖雪梨，是一种很好的清肺润肺美食，如果在制作过程中加一点蜂蜜，效果就很好了。
5、银耳
银耳有益气清肠，滋阴润肺的功效，在家庭餐桌上很受欢迎。日常中，银耳一般煲汤煮粥食用，可以搭配多种健康食物一起做成美食，即可以补脾开胃，又可以排毒清肺，是一种不可多得的健康食品。
上述五种食物在日常中都很常见，而且对人体健康有着很大好处。尤其对于肺脏有着较强的滋补作用，可以清肺排毒，针对那些肺脏不是很好的朋友，应该多吃这些食物，而对健康的朋友来说，也可以适当多吃，对身体大有好处。