咽喉肿痛怎么办 按这四个穴位有奇效
创始人
2024-10-24 16:42:39
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感冒或者上火的时候，咽喉老是感受不适，那么咽喉不适应该怎么办?教您按摩穴位来解决。
一、大椎穴
位置：位于后项低头最高点，第7颈椎棘突凹陷中
功效：大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴约15分钟，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道疾病，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
按摩手法：
还可用食指和中指放在该穴处，轻轻按揉，每次按揉15分钟左右，每天可按揉1～2次，对呼吸系统疾病、颈椎疾病及乏力、虚劳等都有很好的防治作用。
二、关冲穴
位置：左手无名指指尖距指甲角0.1寸处
功效：点压左手无名指指尖，来起到良好的止痛、消炎等作用
按摩手法：
坚持每日点压关冲穴三次，饭前点压，每次点压10~15分钟，一般三四天就可以起效
三、照海穴
位置：照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
功效：按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。
按摩手法：按压时，感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长，5～10分钟即可。
四、涌泉穴
位置：脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。
功效：滋阴降火，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等
按摩手法：将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果较好。