丰胸补血吃什么好 家常膳食即可做到
家常菜，其实都富含营养，牛肉、红枣等食材富含补血营养素，对女人健康相当有益处。而且这些家常菜还含有高蛋白或者促雌激素，补血的同时还能丰胸，关键是做法简单，家居必备。
菠菜炒粉丝
250克菠菜，100克粉丝，10克黄酒，5克姜，5克大葱，3克盐，2克味精，35克香油。将菠菜清洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，大葱切成葱花，姜切成末。将锅中放油，葱花，姜末炝锅，加入绍酒，汤50毫升，菠菜，粉丝下锅，加一些盐，味精就可以了。菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁，还有非常多的维生素，矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质和矿物质，铁是极佳的补血食品，常吃还可以补充身体营养，非常健康。
木瓜葛根汤
250克木瓜、100克葛根、10克红枣。将木瓜切块，葛根切片，加上红枣放入锅中加水熬煮，先用大火烧开，然后调小火慢熬30分钟以上，熬煮的时间越长效果越好，喝热汤，每天两到三次，一次200克左右。当然，如果只是想丰胸，不想那么麻烦的熬煮，可以直接喝木瓜葛根茶，经过加工萃取，效果更好。
木耳猪血汤
250克猪血，50克木耳，2克盐。将猪血切成块，木耳处理好，撕小块，猪血和木耳一起放在锅中，加入水，大火烧开，小火煮到血块浮起，然后加一些盐就可以了。猪血有丰富的微量元素，黑木耳则有丰富的铁，都是补血的佳品。
萝卜炖牛肉
450克白萝卜，100克牛肉，15克大葱，姜，10克料酒，酱油，4看盐，2克味精，3克八角，40克花生油。将萝卜牛肉清洗干净，切成块，分别放在沸水中焯一下，将锅中加油，烧热，加入大葱姜，八角，鲜汤，料酒牛肉块，等到牛肉煮烂，加入白萝卜，烧开，将浮沫撇掉，等到萝卜煮烂之后加入剩下那些调味料就可以了。白萝卜有丰富的维生素，牛肉有丰富蛋白质，氨基酸，可以增强机体免疫力，非常营养，美味健康的一道菜。