生姜减肥法有效吗 这样用一月暴瘦十斤
平常我们看到的生姜一般都是作为煮菜的佐料，它从来都不是主角。很多人都不喜欢吃生姜，觉得这个味道很呛。其实生姜在我们日常生活中有很多的用处。比如盐姜可以用于提神，减少眩晕感;煮熟的生姜水加葱白可以治疗风寒感冒;生姜还可以用于生发等。你知道吗?生姜还有一个很大的功效哦，那就是用于减肥。接下来，就让小编介绍几个用生姜来减肥的方法吧。
一、沐浴法
1、生姜泡澡
把生姜、醋和米酒放入锅中烧煮开，然后倒入浴缸内加入温水，泡澡的水温大概为40-42度左右。泡澡前喝杯白开水，入水浸泡5-7分钟后出来休息2分钟，持续做5次就可以了。用生姜泡澡能出大量的汗，能刺激血液循环，加快新陈代谢。注意泡澡时不要全身都泡在水中,而且泡澡的时间不要太久，保持在25-30分钟，以免引起心脏不适、缺氧等状况。每星期只要泡一次就可以了。
2、生姜擦身
把新鲜生姜切成块放搅拌机内打成姜汁，备用。准备好窄纱布，边绑边把姜汁抹在要减肥的部位，再用保鲜膜包裹好。然后你可以做一些有氧运动，过半个小时后再扯开保鲜膜，取走纱布静待几分钟再用温水沐浴。把生姜涂在身上就是利用它的热性来刺激大量出汗。但是需要注意：记得要适时的补水，包裹的时间不要太久。
二、食疗法
1、蜂蜜生姜茶
准备用料：生姜100g、菊花20g、蜂蜜100ml。把生姜洗净(不要去皮)切成块放入锅内加入水没过姜片3厘米高，开大火煮开后再转小火熬制30分钟。当水变成黄色后加入菊花一起再煮10分钟，当有香味的时间就可以关火了。把汤水倒入容器内冷却后再加入适量的蜂蜜就可以食用了。
2、生姜红茶
准备用料：新鲜生姜1个、红茶3g。把生姜洗净留皮切成一片一片的，备用。将红茶放入温水中冲洗一下，去除杂质。再把新鲜生姜和红茶放入大的容器的内，烧一壶开水，稍微冷却至90度后倒入容器内冲泡，冷却后放入适当的蜂蜜或者冰糖调味就可以食用了。注意：如果喝多了感觉肚子不舒服或者有灼热感，就要减少生姜的分量。
生姜是一种力量无穷的食物，其实利用生姜减肥就是利用生姜的“热”的食性来发热，出大量的汗来消除脂肪。以上4种就是现在最流行的生姜快速减肥法，而且没有副作用，所以想要更美的女性赶快来试试吧。