怎样才是正确的减肥 介绍减肥效果超棒的6种中药
创始人
2024-10-27 10:12:28

肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,怎样减肥效果好,又无副作用呢?想减肥的人不妨用具有减肥养生功效的中药泡茶。下面为您盘点了具有减肥功效的6味中药。

陈皮:

可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。细心的朋友会发现,许多中医减肥配方中都有它,陈皮性温,和决明子、荷叶等性平、微寒的中药相配伍效果更好。

别把鲜橘皮当陈皮:鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西,但性质却大不相同。鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮那样的药用功效,而陈皮隔年后挥发油含量大为减少,里面的黄酮类化合物含量会相对增加,这时陈皮的药用价值才能体现出来。此外,因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染,这些化学制剂有损人体健康,用它泡水还可能对健康产生不良影响!

禁忌:

即使陈皮也并非人人可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者,是不宜饮用陈皮水的,可以选择其他药材。

茴香:

可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。

温馨提示:这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,它的种子。

洛神花:

解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。

迭香:

促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。

玫瑰花:

美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌。

决明子:

促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。

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