黑芝麻的养生功效已经得到公众的普遍认可,经常食用黑芝麻有润肠、乌发、养肾、预防便秘等功效,黑芝麻的常用食用方法之一就是芝麻糊,其口感绵软细腻,是适合全家大小作为早餐、宵夜、点心,补充体力的天然营养食品,深受众人的喜爱。其实我们在家也可以自己制作芝麻糊,下面就跟小编一起来学习一下芝麻糊的常用做法吧。
做法一
食材:山药粉、黑芝麻粉、牛奶、冰糖适量;
黑芝麻粉、山药粉加入牛奶用小火煮成糊状,食用前根据个人口味加入适量冰糖即可。
做法二
食材:花生仁、黑芝麻、蜂蜜或白糖;
花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,取适量加入搅拌机中磨碎成粉末状,食用前直接用开水一冲即可,可适当加入白糖或蜂蜜等。
做法三
食材:黑芝麻粉、白糖、阿胶粉、核桃仁、红枣;
将原料混合后加入清水熬煮成糊状即可,但此粥腹泻者、脾胃虚寒者应少食。
做法四
食材: 黑芝麻、水、糯米粉、白砂糖
黑芝麻炒熟后放入搅拌机中搅碎成粉末,取适量黑芝麻粉加水煮开,稍稍勾芡一些糯米粉加入其中,根据个人口味可放入白糖,熬煮成糊状即可。
以上就是小编为大家整理的四种超级简单易学好用的黑芝麻糊的制作方法,既省时省事而且哪一种都能够百吃不厌,特别适合紧张的早餐时间,快快学起来吧!