奶粉与鲜奶哪个好 两者差异性多大
创始人
2024-10-28 01:12:19
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可能大家对于奶粉与鲜奶哪个好的问题还没有一个清晰的认识，这个问题，并没有一个明确的回答，不同的人群适用于不同的奶粉种类。奶粉的保质期限要比鲜奶长很多，但是鲜奶的吸收效果要比奶粉好。下面我来为大家具体普及一下奶粉与鲜奶哪个好吧。
1.奶粉营养价值不容易被破坏
奶粉是由鲜奶经过浓缩干燥后制成的，其中的营养物质损失不大。但是鲜奶经过加工后氨基酸的利用率会大大降低，其中富含的维生素b维生素c等元素会遭到严重破坏，而且现在中原来的脂肪颗粒，在经过加工之后消化率会大大降低，经常会容易导致自身出现消化不良腹泻的问题。所以就营养成分来看，奶粉的营养价值要高于鲜奶。
2.鲜奶吸收要好
但是从人体对奶粉和鲜奶的吸收来看，鲜奶要比普通奶粉好。很多婴幼儿适合喝鲜奶，一些肠胃功能不好的人也可以喝鲜奶，鲜奶可以在最短时间内被人体吸收利用，转化为营养物质提高人体健康!
3.尽量多喝一些鲜奶
不过大家在日常尽量多喝一些鲜奶，鲜奶中富含了很多的活性因子可以为自身人体所吸收，可以大大提高自身的肠道消化能力。同时女性朋友多喝一些酸奶还可以达到一个很好的美容效果，可以有效地延缓女性皮肤衰老的进程，使自身的皮肤变得更加充满活力与弹性。
想必大家现在对于奶粉和鲜奶哪个好的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。不同年龄段以及不同的身体素质都应该选择不同的奶粉和鲜奶。同时大家在日常生活中也一定要多补充体内所需要的奶粉和鲜奶，补充体内所缺的钙元素，可以大大增强自身骨骼的韧性与强度。