孕妇可以吃菱角吗 孕妇这样吃菱角更健康
菱角算的上是我国著名的一种土特产，距今已经有很多年的历史了，在我国很多地区都盛产菱角。菱角虽然看起来，外相不太好，但是营养价值高，口感也不很不错，在生活中也是一种很受欢迎的食物。但是，有些朋友说，作为特殊人群，孕妇是不宜吃菱角的。这是真的吗?
一、孕妇可以吃菱角
菱角是一年生草本水生植物菱的果实，皮脆肉美，蒸煮之后剥壳即可食用，还可以用来熬成粥作为食用。因为菱角中含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，它的营养价值是比较高的，而且无毒。无其他不良副作用，对于一般人群都是可以食用的。对于孕妇来说，菱角也并无什么不良特征，孕妇食用菱角后不但不会对身体和胎儿有影响，还可以为身体带来以下几大好处：
1、因为菱角中的营养物质丰富，特别是蛋白质的含量高，在利尿通乳上有很好的效用，食用菱角后，它在体内还容易被吸收消化，用来补气养血效果也很不错。所以，孕妇吃菱角是利于身体健康的。
2、菱角有美容保健的功效，它对五脏有很好的滋补作用，可以用来增强体质，预防疾病，同时，对于缓解皮肤疾病也是有帮助的。孕妇怀孕后，肤质会变差，适当的吃些菱角，对皮肤是很不错的。
二、孕妇吃菱角的注意事项
孕妇吃菱角是适宜的，而且对身体也是有益的。但是关于吃菱角的一些事项，必须引起注意，毕竟再好的东西也有其弊端所在。对于孕妇来说，吃菱角时应该注意以下几点：
1、不吃生菱角。虽然菱角是可以用来生吃的，但是菱角性凉，生吃对孕妇身体会有害处，容易造成腹泻。所以孕妇在吃菱角时，应该煮熟后再吃，或者将菱角用来煲粥食用。
2、菱角不宜多吃。菱角的蛋白质含量和淀粉含量比较高，吃多了以后特别容易撑肚子，引起腹胀，所以孕妇在吃菱角时，一定要控制食用量。
3、有些朋友会将菱角用来当食材做成菜肴。但是需要注意的是，菱角不能与猪肉同煮食用，这样很容易引起腹痛。另外，菱角最好也不要与蜂蜜一起同时食用，这样不易消化，对肠胃不太好。所以孕妇吃菱角时，必须注意这两点。
菱角是一种营养的健康食物，对于孕妇来说，是可以适量的吃些菱角的。但是孕妇吃菱角不宜过多，也不宜生吃，最后煮熟之后再食用。而且菱角的食用最好不要与猪肉、蜂蜜一起，容易造成身体的不适。