金桔味道甘甜,可以有效的帮助我们的肠胃消化食物,并且,在夏季的时候他还是非常好的解暑圣品,不仅如此,他对于心脑血管和血脂一类的疾病有非常好的食疗效果,我们今天要说的,可不止金桔,还有柠檬,金桔柠檬汁的味道酸甜,不仅好喝,对身体更是有益无害。
一、金桔柠檬汁的做法之自家饮品健康多
因为夏天人体消耗的水分比较多,我们对于液体的东西会比其他季节有更强的需求,尤其是经过冰镇之后的饮料,不仅可以降温,还可以补充人体流失的水分,但,并不是所有的的饮料都有利于我们的健康,所以,自己制作的水果饮品无疑就是健康的不二选择。
二、金桔柠檬汁的做法
1、柠檬洗净切片,放入带有密封条的保鲜盒中,加糖拌均。
2、放在冰箱的保鲜层,大概12小时。
3、冲泡时一杯热水大概配2片柠檬味道最佳,冷却之后可以加入适量蜂蜜。
三、金桔柠檬汁的做法之注意事项
1、一般来说,柠檬:糖约为1:1。这个配量随个人喜好。
2、热水冲蜂蜜的做法是欠妥当的。因为蜂蜜中含有酵素,温度够高的水会破坏其当中的营成分,所以温水为最佳。
之所以我们最好在家动手做饮料,是因为虽然现在市面上饮料种类数不胜数,但是很多饮料当中的添加剂对我们的身体并无益处,像是碳酸饮料,虽然好喝但是解暑效果并不是很好,所以,想要喝真正的健康饮料还是要自己动手。