找点乐子可以预防亚健康教你如何找乐子_健康

创始人

2024-10-28 08:05:53

次

在生活中，大家都要为各种各样的事情忙碌着，身体出现了不同程度的亚健康状况。所以即使忙碌我们也要学会享受生活，人生苦短，我们要尽量让自己的每一天多过的开开心心的。

那么在生活中我们应该怎么寻找快乐，怎么找乐子呢?

畅销书《尽享生活》的作者乔伊·罗宾逊说：“当一个40岁的人优美地练习跳水时，他其实已不再是40岁了。”不要再说自己“老了”，而要快乐生活。美国《好管家》杂志最近总结出“寻开心”的12个方法，不妨一试。

1.探险。夜间开车、野外露营，甚至跳过栅栏看看另一边的风景，都可能成为一年中最快乐的经历。

2.多参与。在参加婚礼、宴会时，享受快乐的办法不是躲在一旁吃喝，而是走进舞池，找个舞伴尽情起舞。

3.邀请朋友来家吃饭。食物不必太精美，找几个木头箱子当桌子，吃些家常便饭，大家的欢笑可能会更多。

4.周日下午小睡一会儿。这样的效果堪比晚上10点的睡眠，不信你躺在床上试一下。

5.添置点家具。在跳蚤市场上买两把木头椅子、一盏跟家具并不匹配的灯具，给它们喷一下漆，马上就有了独特的魅力。

6.早点回家。给自己富裕的时间，听一听最喜欢的音乐，把音量放大。这样能带给你和出去玩时同样多的乐趣。

7.帮人带孩子。朋友要出门，你可以主动帮他带一下午孩子，不但助人为乐，还能和孩子一起玩耍，得到双份快乐。

8.偶尔奢侈一把。你挣的钱可能不是很多，但心血来潮地买一件昂贵衣服，奢侈一回，也未尝不可。

哈哈，上面的这几点是不是都说到你心里头去啦，听着，即使再苦再累，也不要放弃寻找快乐，快乐就在你身边。