晕厥的预防和现场处理方法 户外运动须知
晕厥是由于脑部的血液出现了暂时性的降低或者血液当中的化学物质发生了变化而导致意识出现了短暂的紊乱或者是丧失。晕厥的现象很多都是发生在户外运动的青年人身上，特别是在进行了高强度的训练或者是激烈的比赛之后，那么要如何预防晕厥以及晕厥之后如何进行现场处理呢?
晕厥的预防
1、科学系统的训练
训练的时候一定要本着科学系统的原则，不要强撑着做自己无法承受的运动或者是劳动，要避免过度的疲劳以及过度的紧张。
2、选择合适的运动或者是劳动时间
夏季高温的时候或者是高湿度天气以及无风天气的时候不要进行长时间的训练或者是比赛，也不要长时间的进行体力劳动，可以在比较凉爽的时间或者是季节进行。
3、定期体检
平时的时候一定要注意自己的身体健康状况，最好是可以定期的进行体检，这样可以及时的发现一些不良的健康隐患，减少晕厥情况的发生。
4、全面检查身体
对于曾经发生过或者是已经发生了昏厥的患者要做全面的身体检查，以便明确造成晕厥的原因，这样就可以避免再次发生晕厥的情况。
晕厥的现场处理
1、一般处理
对待晕厥的患者要使其处于仰卧位，这样可以增加脑部的血流量，将身上的衣服松解，并且将头部转向一边，这样是为了防止舌头后坠堵塞了气管，另外要对患者的面部和颈部进行湿敷，如果有必要可以掐患者的人中穴或者是给他们嗅氨水。
2、病因治疗
对于晕厥的患者要先找到造成其晕厥的原因，然后根据原因对症来治疗，比如是血管减压性晕厥可以按照上面的方法处理，低血糖晕厥则要静脉注射葡萄糖等。
上面我们为大家简单的介绍了一下晕厥的预防和现场处理方法，希望可以帮到有需要的朋友们。晕厥不是小事情，很有可能是身体健康出现了问题，所以在发生晕厥之后一定要及时的送医治疗，并且要找到造成晕厥的原因，这样才可以更好的预防晕厥。