相信不少人都有过这样的经历,早上起床的时候莫名其妙就觉得腰疼异常。轻微的或许只有一点点腰疼的感觉,不影响正常的生活。严重的疼痛异常,连床都下不了。可是尽管是这样,但是很多人不会去细究究竟是什么原因,一般也不会去医院治疗,因为在潜意识里面觉得这只是小病小痛,无须紧张。但事关我们的身体健康,又怎么能不关心呢?那早上睡起来腰疼是怎么回事呢?
1、早上睡起来腰疼是怎么回事——睡姿不好
睡姿不好引起的腰疼一般都比较轻微,第二天起来只要稍作按摩和休息就好了。在日后的睡眠中只要注意好睡觉姿势就可以了,不用特别的紧张。
2、早上睡起来腰疼是怎么回事——床垫的软硬度不合适
对于不同年龄段的人来说,对于床垫的软硬度的要求也是不一样的。过硬或者过软的床垫对于一部分人来说都是容易造成腰部疼痛的,所以如果第二天起来发现腰部疼痛,可以尝试改变自己的睡觉环境。
3、早上睡起来腰疼是怎么回事——前一天过度劳累
前一天过度劳累的情况下,很多人累得已经不想动弹了。所以根本不会做一些减缓自身疲劳的按摩就直接睡下了,这样做的结果就是直接导致第二天起来腰部疼痛不已。这是因为第一天的疲惫没有得到舒缓积压而成。
4、早上睡起来腰疼是怎么回事——衣着不当
有的人晚上睡觉的时候不喜欢穿常规的睡衣,甚至是和衣而睡。特别是在睡觉的时候穿紧身衣裤或者牛仔裤的人,这样是最容易引起腰疼的状况的。所以在日常睡觉的时候,应该穿比较宽松和舒适的衣服。
晚上的睡眠对于我们来说是尤其重要的,因此我们应该认真对待。因为晚上的睡眠不好,会引起各种病症,腰疼便是其中一个。
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