胸部下垂怎么调整 远离五大恶习让胸部UP UP
地心引力对于女性来说，最大的危害就是会让胸部出现下垂现象，这对于女性自信会造成极大的影响。因而“胸部下垂怎么调整?”成为了一部分中青年女性最为关注的话题。实际上，只要远离以下五大恶习就能让胸部不再下垂，永远能够保持UP的状态。
1.告别错误按摩
很多女性都十分喜欢通过按摩这一手法，有效帮助胸部加进血液循环，保持完美体态。但是因为自己并不知道正确的按摩穴位，经常会出现失败的按摩后果。建议大家最好事先查找正确的穴位，或者选择正规的美容机构，避免错误按摩才能不让胸部下垂。
2.治疗月经不调
在月经期间，女性的雌性激素大量分泌，而月经不调则会造成雌性激素分泌出现问题，进而导致胸部松垮下垂的情况发生。因此，想要避免此类现象发生，首先就需要从根本治疗月经问题，才能获得完美胸部。
3.注意蛋白摄取
女性经常因为减肥而不食用肉类、蛋类或者油脂类的食物，还会大量食用去油蔬菜。而我们都知道，胸部89%都是脂肪构成。所以，常听到有些MM说减肥先瘦胸。其实，在减肥期间注意蛋白的摄取才不会让胸部出现缩水、下垂的现象发生。
4.避免运动伤害
现代人都讲究健康生活，因而进行有效的运动成为了人们日常生活中必不可少的一步。但是，某些运动对于胸部的伤害极大，不但会造成下垂现象还会让胸部越来越小，比如跳绳、跑步等等。建议女性在进行运动之前，选择合适的调整内衣，这样才能保证自己的胸部不受到运动伤害。
5.选择正确内衣
内衣对于女性来说尤为重要，一件正确的内衣不但能够帮助女性保持身材的健美，还能避免胸部下垂现象发生。相反，不正确的内衣不但会造成穿着不适，还会影响我们的身材。建议女性一定要在日常选择一件正确的内衣，保证舒适度的同时也要注意体型的调整。
此外，还需要注意食物的摄取，尽量少食用一些酸性食物，保证肉蛋奶此类高蛋白食物的摄取，这样才能够有效的避免出现胸部下垂现象发生。